{"id":1935,"date":"2019-04-25T17:38:31","date_gmt":"2019-04-25T15:38:31","guid":{"rendered":"http:\/\/wandern.minnerop.de\/?p=1935"},"modified":"2019-04-25T17:43:52","modified_gmt":"2019-04-25T15:43:52","slug":"vorbereitungen-fuer-den-e9-im-april-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wandern.minnerop.de\/?p=1935","title":{"rendered":"Vorbereitungen f\u00fcr den E9 im April 2019"},"content":{"rendered":"

Hi.<\/p>\n

Es geht wieder los!
\nIch bin in den letzten Vorbereitungen f\u00fcr meine diesj\u00e4hrige Wanderung. Aber eins nach dem anderen.<\/p>\n

Im November wurde mein Knie operiert. Den Meniskus im rechten Knie hatte ich bei der letzten Wanderung geschreddert. Es hat ziemlich gedauert, bis ich wieder laufen konnte. Aber jetzt geht es so einigerma\u00dfen. So wirklich traue ich dem Knie noch nicht, denn es wird immer wieder dick. Habe ein tolles Hausmittel entdeckt. Wickel mit Wei\u00dfkohlbl\u00e4ttern. Das geschwollene Knie wird \u00fcber Nacht wieder d\u00fcnn.
\nSollte das Knie nicht durchhalten, fahre ich einfach mit dem n\u00e4chsten Zug wieder nach Hause, und laufe n\u00e4chstes Jahr an der gleichen Stelle weiter.<\/p>\n

Das Ticket nach Leer\/Ostfriesland ist gekauft. Von dort mache ich die ersten Touren. Mit dem Bus geht es in die Niederlande. Dort beginnt mein Teil des E9. ( https:\/\/hiking.waymarkedtrails.org\/#route?type=relation&id=1254604&map=8!54.0833!11.9778<\/a> ) Es soll dann Richtung Littauen gehen, solange die F\u00fc\u00dfe ( oder das Knie \ud83d\ude09 ) tragen.<\/p>\n

Ich werde diesmal keinen Rucksack tragen, das ist Gift f\u00fcr mein Knie. Ich nutze wieder meinen Benpacker, den ich etwas aufger\u00fcstet habe.<\/p>\n

\"Benpacker\"<\/a>
Rainer mit dem umger\u00fcsteten Benpacker<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hi. Es geht wieder los! Ich bin in den letzten Vorbereitungen f\u00fcr meine diesj\u00e4hrige Wanderung. Aber eins nach dem anderen. Im November wurde mein Knie operiert. Den Meniskus im rechten Knie hatte ich bei der letzten Wanderung geschreddert. Es hat ziemlich gedauert, bis ich wieder laufen konnte. Aber jetzt geht es so einigerma\u00dfen. So wirklich […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[19,16,17,20,18,15],"class_list":["post-1935","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-e9-wanderungen","tag-19","tag-e9","tag-leer","tag-niederlande","tag-ostfriesland","tag-wandern"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wandern.minnerop.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1935","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wandern.minnerop.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wandern.minnerop.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wandern.minnerop.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wandern.minnerop.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1935"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/wandern.minnerop.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1935\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1939,"href":"https:\/\/wandern.minnerop.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1935\/revisions\/1939"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wandern.minnerop.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1935"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wandern.minnerop.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1935"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wandern.minnerop.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1935"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}