Monat: September 2017

Tja, was war das Ergebnis?

In der Nacht waren gegen Morgen nur ca. 5 Grad Celsius. Ich wurde um 5:55Uhr war, und war nass. Aber nicht vom Tau oder Regen, nein, ich war nass geschwitzt. Ich hatte mich im Schlafsack total eingemummelt, und die Kapuze zugezogen. Die musste ich dann aufmachen, es war mir zu warm.
Da hab ich mir gedacht, wenn das deine einzige Sorge ist, dann geht es dir gut. 😉

Was gab es sonst noch?
In der Stadt ist es nachts zu laut! Ewig fahren Autos, aus der Ferne hört man einen Zug, ein verrückter Motorradfahrer knattert mit Mega-Auspuff durch die Nacht, und über allem schwebt das Grundrauschen der A40.

Ich freu mich auf den Wald und die Heide!

Heute habe ich quasi meine „Abschlussprüfung“ für die ersten Etappen auf dem E1 gemacht. Ich bin 23km in drei Etappen heute gelaufen. Mit der Kleidung die ich tragen will, und mit dem Rucksack mit knapp 20kg.
1te und 2te Etappe morgens, je 8km und ein bischen. Dann eine knappe Stunde Pause, etwas Essen, und dann die letzten knapp 7km.

Laufzeit: 9:00 bis etwa 15:00 Uhr.

Ich hätte da gerne noch eine Runde gedreht, damit ich auf 25km gekommen wäre.
Aber leider stellte sich auch hier bei meinen Halbschuhen von Salomon heraus, genau wie bei den hohen Schuhen, dass ich bei einem so großen Gewicht auf dem Rücken die Schuhe eine halbe Nummer größer brauche. Genau wie bei den hohen Schuhen tat es nach einiger Zeit weh. Ab km 20 dachte ich, es zieht mir die Zehennägel raus. Im Film „Wild“ war das auch so, da waren die Schuhe zu klein.
Bei normalem Gewicht laufe ich mit diesen Schuhen ganz bequem 25km ohne größere Pause. Durch das Gewicht verändert sich das. Der Fuß scheint sich deutlich breiter und länger zu drücken. Als ich bei den hohen Schuhen eine halbe Nummer größter gewählt habe, war das weg. Werde das bei den Halbschuhen auch so machen. Hab dann leider jeweils zwei Paar Schuhe da stehen. Einmal für Wanderungen mit Tagesgepäck, und einmal für den 20kg Fernwanderrucksack.
Teurer Spaß!

Rainer mit Rucksack 20kg

Hier die GPX-Dateien als Zip. Ich habe mal getestet, ob man die gpx-Dateien direkt in den Blog laden kann. Dies ist leider von WordPress blockiert. 🙁 Als Zip geht es.
GPX-Dateien

Gestern Abend habe ich dann noch sehr mit den neuen Schuhen gekämpft. Lange Rede kurzer Sinn, sie sind zu klein. Ich hoffe, die tauschen sie mir um. Hab sie schon gereinigt. [Anmerkung: Der Outdoorladen in Bochum-Langendreer hat sie mir umgetauscht! Danke 🙂 ]
Wenn man die Einlegesohlen rausnimmt, (den Trick hat mir die sehr nette  Verkäuferin im Outfoorladen gezeigt) dann sieht man genau, ob und wie die Schuhe passen. Meine sind sehr eindeutig vorne an den Zehen zu schmal. Das sagt nicht nur der Test, das sagen auch meine Füße.

Heute Morgen dann mit den guten alten Salomon Halbschuhen die gleichen 7km gelaufen wie gestern. Das ging sehr viel besser als gestern, wo ich abends jammernd auf meiner Couch lag. 😉

Erstens hat sich mein Rücken schon etwas gewöhnt, und zweitens waren es nur noch 1/4 der Schmerzen. Die in den Füßen fielen weg durch die anderen Schuhe, die im Rücken sind nur noch halb so schlimm.

Gegen Mittag dann die zweite Runde, mit etwa 8km. So will ich das dann auf dem Trail auch laufen. Morgens 2 Etappen, mit einer halben Stunde Pause, dann lange Mittagspause, und dann noch eine Etappe.

Alles wird gut!